本文へ移動

スタッフブログ

スタッフブログ

RSS(別ウィンドウで開きます) 

NCCコスメティック甲子園全国大会

2018-08-15
こんにちは  本店清崎です
 
8月7日(火)資生堂美容学校にて
第6回NCCコスメティック甲子園全国大会に本店前田美加が
九州・沖縄代表として出場しました。
全国512名の中から選ばれた30名が
金・銀・銅賞を目指し競い合いました。
 
各県より選ばれた選手入場・・・
私は、前田の姿を見て感激、思わず涙してしまいました。
モデルさんは美容学校の生徒さん中国出身のペイペイさん。
日本語がとてもお上手だったそうで、
前田もリラックスした雰囲気で取り組めました。
毎年レベルアップした選手の皆さまで審査もかなり時間がかかってました。
 
入賞はのがしましたがまたひとつ腕をあげました。
メイクでわからない事などありましたらいつでも
お気軽にお尋ねください。
 
 
 

八木様?山羊様!!

2018-07-29
こんにちは、本店清崎です。
 
『店の前を山羊っぽい犬が通った!!』と
スタッフの一人が...。
一体どんな犬?と不思議に思っていたら
 
なんと
本当に山羊さんが来店されました。
ビックリ!!

サルコペニアを予防し、健康寿命を延ばしましょう!

2018-07-28
こんにちは。たんぽぽ薬局宇土市役所前店の福田です
 
冒頭から難しい言葉を使ってしまいましたので、解説から入りましょう
サルコペニアとは、筋肉を意味する【sarx】と、減少を意味する【penia】という、2つのギリシャ語を組み合わせたものです。およそ30年前、アメリカで提唱された新しい疾患概念であり、日本では瘦せ型肥満などと解釈されることもあります。
 
筋肉量の減少が身体に悪影響を与える-今さら解説しなくとも、容易に想像できることでしょう。代表的なものを挙げてみますと、
歩行機能の低下から、転倒するリスクが高くなる
血液中の糖質を筋肉が取り込まなくなり、血糖値が上昇する
嚥下機能の低下から、誤嚥を起こすリスクが高くなる
といったところです。転倒による骨折から起こる寝たきり、誤嚥が原因で起こる肺炎などは、間もなく超高齢化社会を迎える日本において、とても重要な問題ですenlightened
 
サルコペニアを予防するために大切なこと-これもまた解説は不要かもしれませんが、食事で充分に栄養を摂取すること、運動を十分に行うことです。
 
たんぱく質を充分に摂取する
たんぱく質を効果的に摂取するには、普段の食事に肉・魚・卵・乳製品を取り入れることが大切です。健康な高齢者(70歳以上)の1日のたんぱく質摂取量の目安は、男性で60g、女性では50gとされていますが、筋肉量の増加を目指すなら、さらに10gほど上乗せして摂取することが望ましいです。10gのたんぱく質は、牛肉なら約40g、魚なら約50g、牛乳なら約300ccで摂ることが出来ます
 
筋肉トレーニングとストレッチ
良質な筋肉は強さと柔軟性を備えています。筋肉を緊張させる(収縮させる)トレーニングと、リラックスさせる(伸ばす)トレーニングを組み合わせることが大切です
全身の筋肉のうち、大部分は下半身に集中しています。つまり、下半身の強化に有効なスクワット・つま先立ち運動・片脚立ち運動・腹筋などを中心に行うと、効率的に筋肉の量を増加させることができます
 
さて、これだけ長々と筋肉やトレーニングのことについて書いておきながら、私自身は、超がつくほどの運動嫌いであります
 
子供のころから運動が苦手で、かけっこはビリ、喘息持ちで長距離も走れない、野球でもサッカーでもチームメイトの足を引っ張るだけ、クラスの人気者達からは舌打ちをされる-運動が苦手な男子ほどミジメなものはありませんenlightened私も例に漏れることはなく、悲惨な学生生活を送ってきました。
そんな私が、3年ほど前から、近所の空手道場に通い始めたのですから、昔の私を知る同級生達は笑いが止まらなかったことでしょう
 
空手というと、パンチやキックを繰り出して相手を倒す、格闘技のような激しいスポーツをイメージされるかもしれませんが、私の場合は(運動が苦手で、ほとんど経験がありません、と最初から告白していたこともあり)を中心に稽古をしています。
 
型とは、一対一または一対多の闘いを想定し、あらかじめ決められた防御や攻撃の技を連続して繰り出すもので、ボクシングで言うシャドーのようなものです。重要になるのは呼吸のタイミングや重心の取り方などで、一流選手ともなると、その洗練された動きは息を呑むような美しさがあります。
 
3年間、仕事や家庭の事情でどうしても行けない日を除くと、週2回の練習は欠かさず参加しています。その甲斐あって、念願だった黒帯(=初段)を今年3月に取得致しました。スポーツで結果を出したことは40年近く生きてきて初めてのことでしたので、自信にもつながりました
 
2020年に開催される東京オリンピックにおいて、空手は初めて正式競技として採用されました。柔道やレスリングと並び、日本人選手のメダルラッシュが期待できる競技でもあります。
 
(タイトルとは全く関係ありませんが)東京オリンピックでは空手を、日本人選手を応援してください
石の上にも3年、の諺通り、3年かけて取得しました
医療法人白十字会作成:サルコペニア予防動画

福永薬局謝恩講演会

2018-07-25
 
福永薬局謝恩講演会 食といのちを考える
~私たちの体は、食べ物で生きている~ を
7月20日(金)に開催致しました。
 
 
講師に食品加工コンサルタント、加工食品ジャーナリストとして活躍中の中戸川 貢 先生を迎え、
小さなお子様からご年配の方々の食生活の改善に役立つ内容でした。
 
暑い中、多くのお客さまにご参加いただき有り難うございました。
 
 
 

可愛いお客さま来店

2018-06-14
こんにちは、本店益田です。
 
店先にカニさんを発見
近くの船場川からお散歩で来たのかな?
 
先日は蝶々も雨宿りをしていましたよ。
 
 

スタッフブログ

RSS(別ウィンドウで開きます) 

☆☆店先に春がやってきました☆☆

2018-04-16
こんにちは
本店の村田ですsmiley

昨日の雨風が嘘のように晴れたので店先のお花を植え替えてみました。色鮮やかなナデシコやサフィニア店前をお花で迎えております
店内のスタッフもお花に負けず笑顔で皆様のご来店をお待ちしております

嫌な花粉の季節ですね

2018-03-10
こんにちは、本店前田です。
 
春の訪れを感じる今日この頃、
嫌な花粉のシーズンがやって来ますね。

一般的に、花粉が多く飛ぶ日は、
①最高気温が高めの日
②雨上がりの翌日で晴れた日
③風が強く、乾燥した晴天の日
といった3つの特徴があります。
このような日はいつもよりも念入りに花粉対策を!!

 

第三回 Bママの会 開催

2018-02-08
こんにちは本店清崎ですsmiley
 
2月7日に第三回Bママの会を開催致しました。
今回初めて参加されたいちかちゃん・ゆうま君です。
来月は、3月6日(火)です。
皆さまのご参加お待ちしております。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

今年もよろしくお願い致します

2018-01-08
こんにちはsmiley本店、山内です。
 
今年に入り1週間が過ぎましたが
如何お過ごしですか?
 
この時季はインフルエンザ・風邪
体調を崩す方が多くなります。
睡眠食事をきちんと摂って
風邪に負けない体力をつくりましょう。
 
熟成にんにくエキスキヨ-レオピン試飲を
しています。
お気軽にお声かけ下さいね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

TAO クロレラ工業貸切公演

2017-12-22
本店 清崎です
 
12月18日(月)TAO貸切公演&クロレラ工場見学&
大宰府天満宮へ
お客様と一緒に行って来ました。
 
最初にクロレラ工場見学
クロレラの出きる工程など工場の方に説明して頂き、
バイオリンクの安全性・できたてのバイオリンクの
試飲原液ドリンクのお土産をいただきました。
 
次は太宰府天満宮参拝。 
梅がやもちと抹茶とても美味しかったです。
 
待ちに待った TAOの貸切公演。
ゆめのおりずるコーナーでは、各地で行われてた
貸切公演で集まった虹色のおりずるを・・・九州は赤
出来上がった千羽鶴をTAOにプレゼント。
 
毎回毎回、感動の公演。素晴らしい演出
すべてにおいて感動・元気をいただいてきました。
企画をされてるクロレラ工業の皆さま 感謝の一言です
また、来年も楽しみにしております。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ヘルスケア商品の
ご注文はTEL・FAXにて
■配送料■
▶5,000円以上のお買上げで
【送料無料】
▶10,000円以上のお買上げで
【代引手数料無料】
※お支払いは、代引きのみとなります。
株式会社福永薬局
〒869-0431
熊本県宇土市本町6丁目24
TEL.0964-22-0163
FAX.0964-22-0164
1.調剤薬局・医薬品販売・化粧品販売
TOPへ戻る